BaseRation — Планирование питания

Овощная нарезкаОбедужинГорячие овощные гарнирыНизкокалорийное⏱ 5 мин (+5 ожидание)🍽 2 порции

97 ккал

5г белков

7г жиров

7г углеводов

Всего на 2 порции: 193 ккал / 9Б / 14Ж / 13У

Понравился рецепт?

Для планирования питания и генерации списков покупок скачайте бесплатное приложение

1
Растопить масло, обжарить нарезанный чеснок 1 минуту. Добавить шпинат, тушить 3-4 минуты до мягкости. Посолить.
⏱ ~5 мин

Пока нет отзывов. Войдите, чтобы оставить отзыв.